●산모미역(산모용미역)의 역활(기능)
*옛날부터 해산을 한 산모에게 [미역국]을 먹이는 풍습이 있다.
*미역에는 칼슘의 함량이 많을 뿐 아니라 흡수율이 높아서 칼슘이 많이 요구되는 산모에게 좋으며
*갑상선호르몬의 주성분인 요드의 함량도 높다. 또한, 혈압강하작용을 하는 라미닌(laminine)이라는 아미노산이 함유되어 있어, 핏속의 콜레스테롤의 양을 감소시키는 효과도 있다.
*산후에 늘어난 자궁의 수축과 지혈은 물론이고, 조혈제로서의 역할과
*산후에 오기 쉬운 변비와 비만을 예방, 출혈로 인한 철분과 임신중 아기에게 빼앗긴 칼슘을
보충하는 데 매우 효과적인 식품이다.
*민간에서는 산후선약(産後仙藥)이라 하여 산모가 출산한 후에 바로 [미역국]을 먹이는데
이를 [첫국밥]이라하며, 이때 사용하는 미역은 [해산미역]이라 하여 넓고 긴 것을 고르는 풍습이 있다.
*식이섬유와 칼륨, 칼슘, 요오드 등이 풍부하여 신진대사를 활발하게 하고 산후조리,
변비·비만 예방, 철분·칼슘 보충에 탁월하여 [산후다이어트]식품으로 애용되어지고 있다.
*자극성이 적어 자극성 음식물을 기피하는 산모에게 매우 적합한 식품이다.
*갱년기 이후 여성들의 골다공증 및 골연화증을 예방해 주며 변비를 예방하는 효과가 있다
■미역요리법: 다음까페 Natual Food system[전복마을] 에서 다양하게 소개 합니다
▣미역요리,해초요리등 
